Fußballtraining für Kinder und Jugendliche
Fußballtraining für Kinder- und Jugendliche: Das Alter beim Training unbedingt berücksichtigen! 
Spricht man allgemein von Jugendtraining, wird eine große
Altersspanne mit einbegriffen. Sie reicht von 5 - 18 Jahren. Daher sollte man unbedingt differenzieren, denn es wäre fatal die gleichen Trainingsinhalte bei einem 5- wie bei einem 18-Jährigen anzuwenden. So sollten bei den Jugendlichen im Kindesalter bis 10 Jahren vorwiegend Spielformen trainiert werden.
FußballjugendtrainingSo bleibt der Spaß am Fußball erhalten und taktische und technische Fähigkeiten werden von alleine geschult. Ab dem 11. Lebensjahr können taktische Elemente wie z.B. das Verschieben im Gesamtverbund oder in einer 3:2 Unterzahl-Situation in das Training mit integriert werden. Ab der B-Jugend (ca. 15 Jahre) gleicht das Fußballtraining dem der Herren. Ab dem Alter sind die Spieler in der Lage den Sinn und Zweck einer "statischen" Übung zu erkennen und diese in das Spiel einzubinden. Je nach Entwicklungsstand der Spieler können auch schon eher taktische und technischen Übungen angewendet werden. Neben den einzelnen Trainingsinhalten darf das Gesamtkonzept Fußball aber nie aus den Augen verloren werden. Daher sollte egal in welchem Alter der Schwerpunkt im Training auf Spielformen gelegt werden, denn in einem Spiel wird alles trainiert, was der Fußballer braucht.
Spaß und Spiel sollte beim Fußball-Jugendtraining im Vordergrund stehen


Ab welchem Lebensalter sollte man Kraft und Ausdauer separat trainieren?
Noch vor ein paar Jahren war man der Meinung Krafttraining vor der Pubertät würde die noch weichen Knorpel und Knochen der Kinder beschädigen, insbesondere deren Wachstumsfugen. Nach aktuellem Forschungsstand ist man mittlerweile der Meinung, dass Krafttraining auch schon im Kindesalter eine positive Auswirkung auf die Muskelleistung hat. Es geht nicht darum möglichst viele und schwere Lasten zu stemmen. "Vielmehr soll ein Krafttraining für Kinder die allgemeine Fitness und das psychische Wohlbefinden steigern, zu besseren Leistungen im Sport führen und Verletzungen vorbeugen", erläutert Dr. Michael Fröhlich vom Sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes (Quelle: http://idw-online.de/pages/de/news312440, Stand 22.10.2012). Natürlich wird die fußballspezifische Kraft automatisch beim Training von Spielformen trainiert, so dass ein zusätzliches Krafttraining nicht zwingend notwendig ist.
Auch die Ausdauer wird automatisch in den Spielformen mit trainiert. Selbst im Herrenbereich wird die Ausdauer oftmals nicht mehr separat trainiert, sondern man soll sich in Spielformen die fußballspezifische Ausdauer holen. Lange Joggingläufe, auch während der Vorbereitung, sind mittlerweile veraltet.  



Welche speziellen Geräte gibt es für das Fußball-Jugendtraining?
Quick Feet TrainerDa das Hauptaugenmerk auf Spielformen gelegt werden sollte, werden oft Kleinfeldtore für Parteispiele 4:4 oder 6:6 eingesetzt. Zudem sollte man bei den Fußbällen die richtige Größe und das richtige Gewicht wählen.
Empfehlungen finden Sie unter diesem Link: Welcher Ball für welches Alter?
.

Spezielle Traininingseräte wie z.B. der Quick Feet Trainer für das Passtraining oder ein Ballpendel für das Kopfball- und Techniktraining mit Kindern- und Jugendlichen sind nützliche Zusatzgeräte, die für eine Abwechslung im Fußballtraining sorgen können, aber nicht zur Basisausstattung gehören müssen. 






Spezielle Geräte für das Jugendfußball-Training günstig kaufen


Jugendtraining im Fußball - BuchWelche Bücher oder DVDs gibt es für das Jugendtraining?
Zu diesem Thema gibt es eine Reihe von Büchern und DVDs.
U.a. hat der DFB (Deutscher Fußball Bund) mit seiner Reihe "Fussball-Training special" einige hilfreiche Trainingsbücher heraus gebracht. Auch bei den DVDs ist natürlich der DFB vertreten, hier gibt es die u.a. die Reihe "Spielen und Üben mit Bambinis",
"Spielen und Üben mit F-Junioren", "Spielen und Üben mit E- und D-Junioren".      

Zusätzlich bietet nahezu jeder Fußball-Fachbuchverlag ein gewisses Programm an Büchern zum Thema Jugendtraining im Fußball.
 






Startseite | Impressum | Geräte für das Fußball-Jugendtraining günstig kaufen
Fußballtraining für Kinder und Jugendliche